Co nabízím?
Psychologická terapie je proces sebepoznání, jehož hlavním cílem je transformace našeho vztahu k sobě samým, vztahům s druhými lidmi a náhledu na svět. Tato transformace směřuje k ulevení od současných obtíží a zvýšení našeho pocitu životní spokojenosti. Neváhejte se na mě obrátit v případě, že:
- Trápí Vás úzkost, panika, nadměrný strach či obavy.
- Trpíte depresí, smutkem, poklesem energie, nedostatkem motivace dělat věci, na kterých Vám záleží.
- Bojujete s nutkavými tendencemi dělat rituály, které Vás obtěžují, tzv. obsedantně kompulzivními potížemi.
- Trpíte poruchami spánku.
- Cítíte se v životě ztracení nebo zaseklí na jednom místě a nedaří se Vám identifikovat zdroj Vašeho trápení.
- Cítíte se přetížení, chcete se naučit vyvážit svůj životní styl, být v přítomném okamžiku a umět odpočívat.
- Trápíte se ve vztahu k sobě nebo ve vztazích s Vašimi blízkými.
Jak pracuji?
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) cílí na změnu myšlení a chování, což vede ke změně toho, jak se cítíme. Řídím se principem, že klient je rovnocenným partnerem v psychoterapii a je nejlepším odborníkem na svůj život. Já jsem odborníkem na techniky, pomocí kterých se můžete snadněji posunout v životě směrem, kterým chcete. Mým úkolem je vytvořit bezpečný prostor, kde se nebudete muset bát upřímně nahlédnout do svého nitra a být Váš průvodce na cestě sebepoznání. Cílem je, pomoci Vám, abyste mohli být sami sobě v budoucnu nejlepším terapeutem.
Kdy se na mě můžete obrátit?
Obecně platí, že nemusíte zvažovat, zda Vám je dostatečně špatně. Pokud váháte, zda se objednat a nejste si tím jistí, ozvěte se.
Společně na první konzultaci probereme, co Vás trápí a zkusíme pro Vás najít dobré řešení. První konzultace není terapeutická, ale slouží k tomu, abychom porozuměli tomu, co se Vám děje a společně posoudili, zda je pro Vás kognitivně behaviorální terapie tím pravým přístupem.
Aktuálně
-
Psychologické poradenství a terapie
Poskytuji soukromé psychologické poradenství a psychoterapii v Brně.